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红烧鱼

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鱼的种类很多,我们住在武汉吃武昌鱼比较多,武昌鱼是武汉的特产,武昌鱼性温,味甘,具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效。有调治脏腑,开胃健脾,增进食欲之功效。对于贫血症,低血糖,高血压和动脉血管硬化等疾病的发生能起到抑制作用。

作者: 林乡

小技巧

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    6.葱切段
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    7.把切好的葱姜蒜,小米椒放一起
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    8.热锅给油,油温六成热下腌制好的鱼
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    9.煎一分钟后翻面煎一分钟
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    10.一分钟后下入姜蒜,一半的葱
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    11.炒香
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    12.加鱼一样多的水
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    13.加料酒
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    14.加酱油
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    15.拌匀
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    16.加入小米椒
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    17.盖上锅盖,关小火烧十分钟
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    18.十分钟后开锅盖
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    19.拌动,或翻面
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    20.加入黑木耳烧断生
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    21.加醋拌匀
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    22.加胡椒粉和味精拌匀
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    23.先把鱼装盘
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    24.汤汁加淀粉水勾芡
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    25.拌匀加入葱段即可
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    26.淋入鱼身上
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    27.一道美味的红烧鱼就做好了
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    28.我是林乡,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    烧鱼其实很好吃的,想吃老点就烧半个小时,我们爱吃嫩的,就烧熟即可。鱼在烧之前得先煎至两面黄,在煎之前先腌制半小时以上,煎的时候就不会粘锅,不会散。而且也容易入味。

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