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香菇炒小白菜

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小白菜有助于增强机体免疫力的能力,保持血管弹性,含有大量粗纤维,可防止血浆胆固醇形成,促进胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。香菇增强免疫力,降血压,降血脂,防癌抗癌,延缓衰老,两者搭配营养健康哦!

作者: 林乡

小技巧

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    6.加入大蒜炒香
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    7.加入香菇炒匀
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    8.把泡香菇的水倒入锅里,煮一分钟
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    9.下入小白菜,开大火炒断生
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    10.给盐炒匀即可盛出
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    11.装盘
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    12.上桌即食
  • 小贴士

    香菇泡之前洗净,泡香菇的水炒菜很香的哦!小白菜下锅后用大火快炒的清脆爽口。

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