1.3万点赞 · 971收藏
独家 · 20.6万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名41.8万
芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及多种甾体皂甙物质，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。
焯水时间不要过长，容易营养流失！
12.7万浏览
17.0万浏览
138.1万浏览 2308做过
16.8万浏览 285做过
20.6万浏览 904做过
4.7万浏览 34做过
三餐分类菜单客户端