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鸡腿烧山药

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对鸡肉不是很喜欢的我,挺喜欢吃鸡腿肉的,原因很简单 哈哈 就是比较软嫩。我家那位总说我是老奶奶的牙口了… 他总是说吃山药好,所以今天就做一道鸡腿山药吧,老弟在我家 无肉不欢啊!

作者: 甜美美

小技巧

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    6.过凉后的鸡腿块沥干水备用。
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    7.锅中倒入少量食用油,放入冰糖块。
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    8.小火炒至冰糖融化,冒小泡即可。
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    9.鸡肉倒入,快去煸炒挂糖汁。
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    10.将蚝油、味极鲜、老抽、胡椒粉、味精放入碗中,倒入少许温水化开作为调味汁。
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    11.将调味汁倒入。
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    12.煸炒至鸡肉块上色。
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    13.锅中添加足量的水,放入辅料。大火炖开改小火慢炖20分钟。
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    14.将山药段倒入,继续小火焖制10分钟。
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    15.山药焖熟后改大火收汁。
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    16.山药熟后,就有少许汤汁,即可出锅。
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    17.一道健康营养的鸡腿山药就可以享用啦~
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    18.端上桌,大家慢用~
  • 小贴士

    炒糖汁时一定要小火不停的炒,以防糊锅发苦。
    鸡腿肉比较软嫩,不需要炖太长时间,否则没有嚼劲。

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