紫薯牛奶

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  1.紫薯蒸熟放凉，按压成泥
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  2.一杯牛奶
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  3.同时放入料理机搅拌15秒左右
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  4.倒入杯中，加一点麦片，一杯奶香浓郁的紫薯牛奶就做好了
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  5.一盘拌鲜蔬+鸡蛋紫薯卷，再来一杯紫薯牛奶，完美的早餐。