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南瓜盅之春色满园

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春天来了,花儿开了,结合春天的时令鲜蔬做了这道南瓜盅,是健康减脂的一道美食。

作者: 臭宝儿2007

小技巧

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    6.最后放入秋葵
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    7.加入生抽,盐,少量水继续翻炒,关火
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    8.蒸熟的南瓜,用小刀把瓜头打开,把里面的南瓜籽掏掉
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    9.炒好的虾仁鲜蔬装入南瓜里面
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    10.一道健康减脂餐就完成了,有肉有菜有主食,一举几得,同时摄入。
  • 小贴士

    南瓜不去皮的原因还可以在南瓜蒸的过烂时,保持其口感。

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