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小炒培根菜花

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这道菜绝对是一道超级下饭菜,菜花爽脆鲜香,培根焦香扑鼻,小米辣的辣味再结合了蒜香,一定叫你胃口大开。高山菜花比普通白色菜花好熟而且水份也多些,更适合小炒。

作者: 食之趣

小技巧

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    6.葱切葱花
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    7.姜切丝
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    8.培根泡一下水
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    9.汤锅水烧开,倒入菜花焯一下,捞出沥干水份
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    10.用厨房纸巾把培根表面的水份吸干
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    11.炒锅烧热后倒入玉米油
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    12.先把培根双面煎一下,煎至两面金黄盛出备用
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    13.不用换锅,继续把蒜片下锅,小火煎出香味
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    14.再下入葱花,姜丝,小米椒小火煸香
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    15.炒锅转中火,把菜花倒入锅中煸炒至断生
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    16.加入老抽上色后再加入薄盐生抽,糖翻炒均匀
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    17.把煎好的培根倒入锅中,转大火继续翻炒
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    18.最后淋上蒸鱼豉油炒均关火即可
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    19.装盘,完成
  • 小贴士

    1.培根泡水能去掉一些咸味,不然炒菜会咸
    2.菜花内部不容易清洗干净,所以用开水烫一下捞出,既干净又好熟
    3.煎培根之前把表面水分沾干,不然煎的时候容易把油溅出来
    4.出锅再淋上豉油会比较提鲜,同时由于放了酱油也无需再放盐了
    5.注意火候,尤其菜花下锅后,火太大不好入味

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