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百合绿豆粥 食疗功效:清热消暑、解毒、润肺止咳、利二便、养心安神 营养价值:蛋白质、淀粉、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、磷、锌 适宜人群:一般人群皆可食用 禁忌人群:脾胃虚寒者少食
百合和绿豆一定要提前泡开
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