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鱼头含丰富的不饱和脂肪酸,它对脑的发育尤为重要,可使大脑细胞异常活跃,故使推理、判断力极大增强,因此,常吃鱼头不仅可以健脑,而且还可延缓脑力衰退。鱼头无论红烧和清炖都非常不错哦!当然最爱还是这个剁椒鱼头啊,吃不够呢~用上自己做的剁椒,汤汁泡米饭,一吃几个饱~~
蒸的时间不能太长,鱼肉太老了影响口感;个人喜好用菜籽油浇盘更美味;剁椒和蒸鱼豉油都有咸,所以腌鱼的时候盐要少放一些,防止太咸~
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