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别小瞧这道家常菜,孩子常吃,个头猛窜! 为啥这道蒜苔炒鸡蛋有助于长高呢*素,而蒜苔含有丰富的维生素、氨基酸、大蒜素和碳水化合物,加之蒜苔特有的香味,二者搭配,不仅色香味美,还能促进钙质吸收。为了营养均衡,在出锅前特意加入了芝麻!这道菜,蔬菜+鸡蛋+坚果,营养满分!
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