8.1万点赞 · 1413收藏
独家 · 4.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名1.1万
健身时补充能量的首选,平时上班饿了还可以拿它做零食。主要考虑到健身时吃所以没有添加糖,大家可以根据自己的需要添加糖的用量。坚果和果干也可以根据自己的喜好来调整。
想吃甜的可以用原味的坚果,依照个人口味加糖,想吃咸甜的可以用盐焗坚果。
16.5万浏览
3.0万浏览
116.9万浏览 1.1万做过
308.5万浏览 3.7万做过
8.6万浏览 408做过
1.2万浏览 147做过
1.9万浏览 657做过
6209浏览 27做过
三餐分类菜单客户端