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健身时补充能量的首选,平时上班饿了还可以拿它做零食。主要考虑到健身时吃所以没有添加糖,大家可以根据自己的需要添加糖的用量。坚果和果干也可以根据自己的喜好来调整。
想吃甜的可以用原味的坚果,依照个人口味加糖,想吃咸甜的可以用盐焗坚果。
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