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芦笋炒虾仁

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芦笋炒虾仁是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理。在口感方面,它色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。同时营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。

作者: 杨-贵妃

小技巧

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    6.将绰后的芦笋用凉水浸泡三四分钟
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    7.将虾仁内倒入料酒两勺 淀粉适量抓匀
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    8.葱姜切碎热油炒香
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    9.将虾仁倒入锅中翻炒至变色即可
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    10.将炒好的虾仁盛出备用
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    11.再切葱姜末油温炒香
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    12.倒入芦笋继续翻炒 放一勺料酒 盐适量
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    13.倒入虾仁继续翻炒均匀 放香油几滴 即可出锅装盘
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    14.美味营养的芦笋虾仁炒好了
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    15.鲜而不腻 喜欢吃清淡的友友们赶紧动手做起来吧

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