南瓜山药粥

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山药,南瓜,小米都有养胃健脾的功效,也可以生津止渴,更是瘦身的必备良品

作者: mp1948202722风寒骨病养生

用料

  • 山药 相克宜搭
    半根
  • 南瓜
    半个
  • 小米,黑米,玉米粒
    小半碗
  • 冰糖
    适量
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