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黄瓜生熟都可食用,生食更可最大限度地保留其营养成分,黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。还可以减肥强体,黄瓜中所含的*二酸 ,可抑制糖类物质转变为脂肪。
拍黄瓜一定得用刀背拍手撕小块,不要用刀切,这样才美味。
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