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肉末豆腐

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豆腐是我们日常生活中最常接触到的食品之一,而且价格不贵,营养又健康。中医学告诉我们,豆腐味甘,性凉,入脾·胃·大肠经,有清热·润燥·解毒·补中·生津·宽肠等功效。

作者: 天籁知音

小技巧

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    6.将小葱切成葱花(葱白和葱叶分开切),大蒜切末。
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    7.锅中加冷水加一勺盐把豆腐一起放入煮至沸腾。
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    8.将豆腐捞起沥干水分。
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    9.锅中烧热后加油放入蒜末和葱白爆香。
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    10.再把肉末放进锅中炒至变色。
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    11.加入豆瓣酱和花椒粉炒匀。
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    12.等肉酱炒出红油后加小半碗水煮开。
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    13.把豆腐放进锅里,加入适量的生抽,轻轻翻拌均匀,让豆腐完全裹上酱汁。
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    14.把水淀粉调入锅中,转小火煮至汤汁浓稠就可以起锅装盘。
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    15.装盘后撒上葱花,就可以吃啦!
  • 小贴士

    1、豆腐切成小方块后,放进加了盐的冷水中煮开,可以去除豆腐的苦涩味,而且不容易碎掉。2、肉酱炒出红油后再加水煮,加了豆瓣酱和生抽不用加盐。3、喜欢辣的可以再加点辣椒粉。

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