7.5万点赞 · 417收藏
独家 · 7.1万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7.9万
青笋的营养成分很多,包括蛋白质,脂肪,糖类,维生素a原,维生素b1维生素b2,维生素c,钙磷铁钾镁硅等,和食物纤维,故可促进骨骼毛发皮肤的发育,有助于人的生长。
青笋不要炒久了,脆的才好吃,而且久烹容易让营养成分流失。豆瓣酱已经比较咸了,所以最后加盐要注意不能放多了。
13.9万浏览
29.9万浏览
28.2万浏览 1485做过
1.6万浏览 42做过
22.7万浏览 2163做过
10.4万浏览 2207做过
6.9万浏览 264做过
15.2万浏览 742做过
三餐分类菜单客户端