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Cathy营养课堂: 木耳具有益气补血润肺镇静，凉血止血和提高免疫力等作用，可以抑制血小板凝集，降低血液中胆固醇的含量，对*和心脑血管儿病都有积极作用。 Cathy菜谱优化: 将木耳和胡萝卜、莲藕搭配，对于营养的补充更加全面充分。
建议少放油，如果感觉有点干锅，就加少许水，可以加个一两次
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