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Cathy营养课堂: 木耳具有益气补血润肺镇静,凉血止血和提高免疫力等作用,可以抑制血小板凝集,降低血液中胆固醇的含量,对*和心脑血管儿病都有积极作用。 Cathy菜谱优化: 将木耳和胡萝卜、莲藕搭配,对于营养的补充更加全面充分。
建议少放油,如果感觉有点干锅,就加少许水,可以加个一两次
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