8.0万点赞 · 556收藏
独家 · 9.2万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名9.2万
燕麦是一种性质非常平和的食物，适合所有人食用，对肝胃有比较好的保健作用。根据现代研究，燕麦因含有大量的膳食纤维，所以是三高人群的极佳保健食品，它能够带带出体内多余的胆固醇，抑制血糖升高。建议在农贸市场买燕麦米，营养比超市买的燕麦片更好。 核桃： 味甘、性温，补肾固精、纳气定喘、润肠通便。核桃是一种非常好的壮阳食物，对阳虚体质的人有很好的保健作用。它富含大量的不饱和脂肪酸，是补脑佳品。不过容易腹泻的人要注意，因为它本身就能润肠通便，腹泻患者要谨慎食用。 适合人群： 用脑一族、三高人群、儿童青少年、老年人
此豆浆非常非常之爽滑，犹如巧克力般；根据个人口感可适量添加糖；一般不过滤也可饮用。对口感要求高的人可以过滤，不过因特别粘滑，过滤时需要花较多时间。
7.4万浏览
3.6万浏览
6234浏览 13做过
54.5万浏览 1789做过
31.7万浏览 5432做过
5.2万浏览 22做过
9.2万浏览 546做过
7.8万浏览 1454做过
三餐分类菜单客户端