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我们的生存离不开水和食物，说起食物一般分三种，主食，蔬菜和肉。说起肉类，就不得不提下牛肉，牛肉脂肪低，但却富含结合亚油酸，可以每天食用又不会发胖。
牛肉腌制的时候放入少许小苏打，可以缩短炒制时间，肉质也会更加细嫩，不喜欢的可以不加。
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