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黄豆骨头汤

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黄豆健脾养血,并富含活跃脑神经有益成分,如蛋白质、脂肪、钾、锌等,有“绿色牛奶”之称。骨头补钙,二者合用可健脑益神、养血宁心之功效。常服此汤能够解除大脑疲劳而带来的一系列症状,经常疲倦乏力的学生和上班族最适合。

作者: 唐宝家的味道

小技巧

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    6.锅中烧开水,放入黄豆
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    7.大火煮沸转中火煮30分钟
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    8.滚刀切胡萝卜
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    9.马蹄对半切
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    10.姜切片
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    11.30分钟后
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    12.放入骨头和姜
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    13.放入马蹄和胡萝卜
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    14.大火煮开放入蜜枣转中火
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    15.2个小时后......
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    16.放入盐
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    17.胡椒粉调味
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    18.搅拌均匀
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    19.一道美味的黄豆骨头汤就做好了
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    20.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    黄豆提前泡发开

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