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补铁 贫血 下奶的呢 清淡不上火 营养丰富 调理肠胃的 天热了吃点清淡的哺乳期妇女儿童营养也很丰富
红枣去核煮 最后红枣煮烂了 汤带甜味不好吃 最后吃时去核 看着整锅汤都舒服点鸡淹了放炒锅炒香8分钟后加水煮开在移到电饭煲炖 这样整体浓香的汤好喝 不过爱上火 我是哺乳期 就只能清水入锅加入橙皮香菇核桃这样油脂都漂浮在头上 汤就清淡了不会喝了堵塞*分泌乳汁 橙皮是调理肠胃助消化的
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