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油知了花生米

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酥脆咸香,下酒良菜。花生米经过油炸以后,其所含的维生素会被高温破坏掉,蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化,这样其营养价值和药用价值就会减少。因此,好吃也不要贪吃哦

作者: LOVE妖寶貝

小技巧

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    6.继续不停煸炒、倒出多余油,至肥肉缩小焦黄没有油脂
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    7.加入花生米,小火不停煸炒
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    8.待花生米表面变色,加入盐
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    9.煸炒均匀,装盘即可
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    10.下酒小菜就好了
  • 小贴士

    炒花生米时一定小火不停煸炒,防止花生米糊锅
    调料不需要放太多,不然会盖住油知了和花生米得原味

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