下载APP
打开APP，查看更多视频做法>>

无油低脂烤鸡胸肉

5.6万点赞 · 4212收藏

独家 · 46.5万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名30.1万

打开APP收藏菜谱

这是一道*食谱，鸡胸肉经过腌制烤熟真正做到无油，味道鲜香，很适合不吃或少吃主食的*人群。

作者: 筱筱德

用料

展开全部

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.姜片
  • 点击查看大图
    7.黑胡椒碎
  • 点击查看大图
    8.蒜蓉辣酱
  • 点击查看大图
    9.搅拌均匀
  • 点击查看大图
    10.盖保鲜膜冰箱冷藏三小时
  • 点击查看大图
    11.三小时后取出
  • 点击查看大图
    12.空气炸锅放锡纸
  • 点击查看大图
    13.将鸡胸放入
  • 点击查看大图
    14.180度10分钟
  • 点击查看大图
    15.十分钟后刷一遍腌汁再烤五分钟
  • 点击查看大图
    16.拿筷子很容易扎进去即可
  • 点击查看大图
    17.黄瓜放盐，味精
  • 点击查看大图
    18.酱油
  • 点击查看大图
    19.香油
  • 点击查看大图
    20.醋
  • 点击查看大图
    21.拌匀
  • 点击查看大图
    22.将鸡胸切块
  • 点击查看大图
    23.摆入盘中，放入拌黄瓜
  • 点击查看大图
    24.一道美味的无油低脂烤鸡胸肉就做好了
  • 点击查看大图
    25.我是筱筱德，来香哈一起交流吧！

    • 小贴士

    在吃烤鸡胸时配上小凉菜，能补充水分和解腻。

打开APP收藏菜谱
点击展开全部25个步骤

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈，记录我的生活