6.3万点赞 · 964收藏
独家 · 15.2万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名44.8万
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。
西兰花要用滚开的水烫1个鸡蛋带皮50克，温水60克这个比例做出来的鸡蛋羹口感刚好盐的用量要斟酌添加
23.8万浏览
31.0万浏览
52.1万浏览 311做过
6.1万浏览 660做过
1.5万浏览 11做过
3.6万浏览 238做过
8.9万浏览 249做过
三餐分类菜单客户端