燕麦干果能量条（无油无糖）

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  1.准备食材。
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  2.地瓜干切成小丁，干果切成小丁。
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  3.红枣洗净去核切丁，葡萄干、枸杞洗净切丁。
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  4.把所有的食材放入大盆中，倒入牛奶。
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  5.用硅胶刀搅拌均匀，烤箱上下180度预热10分钟。