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干贝蒸冬瓜

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1.干贝富含蛋白质、碳水化合物、维生素B2和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉,牛肉,鲜虾的三倍。 2.富含丰富的矿物质,其含量远高于鱼翅,燕窝。

作者: 毛毛菜1

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    6.冬瓜去皮去籽
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    7.切片
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    8.码好盘中
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    9.将干贝倒入盘中
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    10.蒸15分钟
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    11.滗出汤汁备用
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    12.热油炒青红椒
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    13.加入盐
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    14.刚才的汤汁
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    15.烧开后芶薄芡
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    16.浇至冬瓜上
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    17.一道美味的干贝蒸冬瓜就做好了
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    18.我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧!

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