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香辣泥鳅

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泥鳅,又名鳅鱼,肉质细嫩,营养价值极高。 据测定,每100克泥鳅肉中含蛋白质22.6克,脂肪2.9克,钙51毫克,磷154毫克,铁3毫克,维生素A70国际单位,A原90国际单位。

作者: 毛毛菜1

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    6.热油爆花椒粒
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    7.小米椒
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    8.葱姜蒜
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    9.倒入泥鳅段
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    10.烹料酒
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    11.生抽
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    12.老抽
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    13.白糖和盐
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    14.香料
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    15.加水盖锅盖煮20分钟
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    16.大火收汁
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    17.一道美味的香辣泥鳅就做好了
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    18.我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧

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