2.1万点赞 ·
独家 · 35.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名4.2万
牛肉是优良的高蛋白食品，营养丰富易于被人体吸收，含大量蛋白质，少量脂肪，还含钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸，及少量维生素A等。 牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎之功效，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。加红枣炖服，则有助于肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉不宜炒太久容易变老会硬影响口感因为牛肉已经腌制过的，最后无需调味
15.3万浏览
17.5万浏览
329.1万浏览 1.6万做过
33.9万浏览 3233做过
9.0万浏览 578做过
13.6万浏览 683做过
7.0万浏览 113做过
三餐分类菜单客户端