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新鲜的藏茶茶水（养胃和胃，通宿便，降三高，调理睡眠，老少皆宜，孕妇也可以喝的全能养生茶！）和糯香的板栗（板栗营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，含钾量比苹果高出3倍。）养颜的红枣，明目的枸杞，搭配在一起，成就一锅美味营养早餐粥。再加上健脾的山药，补气血的南瓜。嗯……不说了，口水都要留了……
把握好火候，注意是不是地搅拌粥。
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