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在月子里要搭配些粗纤维食品，对产妇是非常有利的，芹菜和土豆是很好的选择，清脆爽口，很受产妇喜欢。
给产妇做饭一定要清淡，油和盐都要比正常人减量，但也不能无味。加点醋是为了土豆更加脆爽，但不宜多放不要吃出酸味就好。
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