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炸鱼鳞

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鱼鳞含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素以及胶质。鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸,可减少胆固醇在血管壁上的积聚,具有预防动脉硬化、高血压及心脏病等功效。

作者: 鱼儿AA567

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    小贴士

    炸鱼鳞要用小火,以免炸焦;腌制后的鱼鳞一定要沥干水分,以免入锅时油溅出锅外伤人。

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