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黑豆花生莲藕猪骨汤

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黑豆具有高蛋白、低热量的特性,花生含有多种维生素、矿物质,有促进人的脑细胞发育;莲藕排骨则可清热消痰、补血养颜。此汤不仅香浓,还有助于补肾强筋。

作者: 岚之小厨房

小技巧

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    6.临关火前放盐,再煲10分钟左右。
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    7.盛碗上桌。
  • 小贴士

    1.黑豆和花生泡久些,就容易煲绵;2.莲藕用醋水泡,可防止发黑。

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