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今天天阴冷 炖乌鸡去寒湿 乌鸡 哺乳期妇女 补铁补气血最好的 红枣补脾健胃 当归活血 三七生津补血 适合淤血体质 气虚的人 阴虚火旺就不要加当归三七粉 高血压就不能吃咯
红枣不去核 煮了就汤不是很甜 也不会烂了一锅的枣 这样就当归味重点 鸡身体的油就这么多 不用加香油了 切记不要配辣椒 酒啊 高血压不能吃哈 重点补贫血 体虚 男女都可以的
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