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菠菜煎饼

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菠菜营养丰富，非常适合产后妈妈的身体恢复，它富含胡萝卜素、钙、铁、维生素K、维生素C，还具有补血、敛血功效，适合产后7天的产妇食用。

作者: 简爱271

用料

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小技巧

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    6.打入一个鸡蛋
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    7.加入盐拌匀
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    8.加入面粉
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    9.将面粉与菠菜融合
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    10.搅拌至无干粉颗粒
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    11.加适量油
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    12.菠菜糊倒入锅中
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    13.摊成一个小圆饼
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    14.煎至一面金黄，翻面
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    15.两面金黄即可出锅
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    16.一道美味的月子餐菠菜煎饼就做好了
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    17.我是简爱，来香哈一起交流吧！

    • 小贴士

    产妇应少盐，菠菜在焯水时加了盐，煎制时就少加一点点就好。

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