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薏米和红豆都是很好的去湿排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一款很好的*佳品。
专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这个粥品是最佳时间段，才能够获得最好的效果。薏米，莲子，红豆提前浸泡
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