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核桃百合粥

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核桃中含有丰富的维生素E,维生素E是医学界公认的抗衰老物质。它能够消除身体中的自由基,帮助身体细胞免受自由基的损害,保持细胞的活力。

作者: 书拉密女love

小技巧

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    6.核桃仁放入锅中
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    7.倒入适量净水
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    8.大火煮沸
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    9.撇去浮沫
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    10.转小火熬粥
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    11.熬煮至浓稠
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    12.加红糖拌匀即可
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    13.一道适合35天产妇食用的核桃百合粥就做好了
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    14.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧
  • 小贴士

    百合提前浸泡半小时就可以了

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