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葡萄干苹果粥

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经研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和*基酸,是体虚者的滋补佳品。

作者: 书拉密女love

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    6.再切小块
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    7.将大米
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    8.苹果放入锅中
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    9.倒入适量净水
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    10.锅置火上烧开
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    11.煮沸
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    12.小火熬粥米烂
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    13.倒入葡萄干
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    14.拌匀略煮即可
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    15.一道适合22天产妇食用的月子餐就做好了
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    16.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧
  • 小贴士

    粥要稍微凉一下再放蜂蜜哦

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