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五彩秋葵

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独家 · 3.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7.6万

经常食用秋葵能帮助消化,增强体力,保护肝脏,健胃*易吸收,特别适合小孩子和素食者。补肾佳品,特别适合男性~

作者: 赛琳

小技巧

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    6.放盘待用
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    7.热锅热油,再小火,加入辣椒干
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    8.加入木耳爆出爽口劲(注意火太大的话,木耳会爆,小心烫伤)
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    9.再加入红萝卜片,铁棍山药片,秋葵,翻炒
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    10.加入适量的盐,加入一小点矿泉水,上锅盖转小火焖两分钟
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    11.开大火,放入青椒,红椒,翻炒。这个时候汁也收得差不多了,可以起锅咯
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    12.出锅
  • 小贴士

    1:秋葵灼一分钟即可 2:在加入矿泉水时候把握*

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