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天热了，空气闷闷的，容易上火，需要经常吃点清热解暑，营养健康的饮食。今天做了双菇炒苦瓜，营养丰富，增强人*
爱吃清脆美观的苦瓜，焯水捞出来后迅速放入冷水里泡冷却，这样的苦瓜清脆爽口。颜色青口，，颜色翠绿。
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