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瘦身蔬菜汤

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这道汤的卡路里低于40千焦,少油少盐是*的宗旨。汤虽简单但是味道真的不错,蘑菇是自然的提鲜剂使汤水的味道不是平凡的咸味,还有淡淡的鲜味,很适合刚开始*人员

作者: 普木

小技巧

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    6.切丁
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    7.蘑菇切蒂
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    8.切丁
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    9.装盘备用
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    10.点火
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    11.锅中刷油
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    12.放入胡萝卜和蘑菇
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    13.翻炒蘑菇出水
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    14.放半勺盐
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    15.再炒均即可
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    16.锅中倒入清水
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    17.水沸,放入胡萝卜和蘑菇丁
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    18.用筷子搅拌一下
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    19.等胡萝卜9成熟,放入青菜
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    20.再加上一勺盐
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    21.青菜煮熟即可
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    22.一道美味的瘦身蔬菜汤做好了
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    23.我是普木,一起来香哈交流吧
  • 小贴士

    胡萝卜一定要用油稍微炒一下,营养才会更丰富,冬瓜,丝瓜,大白菜,豆芽都是*佳品,都可以用来做汤





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