宝贝长高餐-神奇黑芝麻

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1.芝麻酱与花生酱混合，比例1:1
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2.加“油”泄开，这里的“油”指的是芝麻油芝麻油的量大约是混合酱的一半，如果是大人自己吃，还可以加一些花椒油或者芥末油或者辣椒油宝餐提示：传统都是用水来泄芝麻酱，其实用油更容易操作，加油之后酱明显变稀了
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3.加完“油”之后再加“粉” “粉”也就是盐和糖，加入后搅拌均匀
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4.最后，加“水”调均匀这里的水是说水性的调料，包括醋、酱油宝餐提示：因为芝麻酱的稠稀度会有不同，加完水性调料之后如果觉得酱太浓稠，可以稍微加一些凉开水
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5.麻酱汁调好，密封起来在冰箱保存一个月没问题

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6.将洗净的油菜，放入冷水中，开火，煮至叶子变软即可
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7.榨汁机内加入少许水，再将焯好的油菜放入榨汁机中，榨至无颗粒状
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8.用榨好的油菜汁和面，然后一个绿色的面团就出现了，健康又好看
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9.将和好的面，擀成面片，切成面条
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10.将面条煮熟，根据自己的情况决定面条过凉水还是过温水
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11.在盘子中用芝麻酱做成树干，菠菜面条做成树冠，还可以用水果装饰这道菜不用劝，孩子会迫不及待的吃光光，而且晒朋友圈~~ 你懂得 ( • ̀ω•́ )
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12. 宝餐美厨娘-巧妈奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。宝餐美厨娘-萌娃妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。

小贴士

春天万物生发，也是一年中孩子增高速度最快的季节。此时科学补钙变得尤为关键，你还在给孩子喝骨头汤么？

错！错！错！

宝餐一顿深入实验室，对几种补钙食材进行了大检测，得出天然补钙排行榜：

冠军：黑芝麻

亚军：虾皮

季军：牛奶

所以，咱们必须先从冠军入手啊