第一黄：雄黄酒。第一次听说雄黄酒驱邪解毒，估计都是在《新白娘子传奇》，白娘子喝了雄黄酒现了原形。其实雄黄的主要成分是硫化砷，而砷是提炼砒霜的主要原料，雄黄有一定毒性，自然能驱赶毒虫，只是人也会被毒到。所以，喝雄黄酒的传统已经不再延续了
第二黄：黄鳝。民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，说的是这一时节的黄鳝最肥，肉嫩鲜美，营养丰富。八个月以上的宝宝可以在辅食中适当添加黄鳝
第三黄：黄鱼。端午时节，大黄鱼就会乘海潮而来，成为这一季的主打时令菜。这时的大黄鱼长得体态肥胖，肉质最美味。大黄鱼的蛋白质、微量元素和维生素含量都特别高，八个月以上的宝宝也可以在辅食中开始添加
第四黄：黄瓜。在民间，黄瓜有“第一瓜果”之称。春去夏来，黄瓜比其他瓜果上市早，5月中旬就能吃到新上市的，时间上正好与端午对上，也就自然成了端午的必吃之物。另外，黄瓜也有清热解毒的功用，六个月以上的宝宝就可以添加了，开始要像我们一样做熟之后再给宝宝吃哦
第五黄：蛋黄。蛋黄没有黄鳝、黄鱼和黄瓜的时令性，因为有个“黄”字，于是也进入了“五黄”的行列。端午吃蛋黄，寓意着健康平安呢。