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香菇和瘦肉补铁众所周知哈。加入胡萝卜小葱花这样熬粥不仅益血气、补肝肾、健脾胃、滋阴化热、安神益气而且还具有补血贡献哦。
这个所需食材都没有固定量,根据你家人口多少来定,喜欢吃那个就多加点,喜欢喝稀得可以多点水。
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