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玉米含有丰富的玉米黄质,维生素E以及谷胱甘肽,有益肺宁心,健脾开胃,利水通淋的功效,适合脾胃气虚,营养不良,动脉硬化,高血压,高血脂症,冠心病,肥胖,脂肪肝,癌症,记忆力减退,便秘,肾炎等患者食用。可补脑,降糖,降压降脂,护眼,抗衰老,美容护肤,强化骨骼,预防胃肠疾病,健脾益胃。
玉米粒还可以加入青豆或自己爱吃的食材炒或煮,营养美味。
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