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绿豆＋燕麦可控制血糖含量 绿豆：清热解毒~抗菌抑菌作用~具有抗过敏作用~降血压作用~保护肾脏！ 燕麦：预防心血管疾病~降血糖~润肠通便~补充钙质~*
绿豆泡发久一点，煮的时候不要煮的太烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热解毒的功效！燕麦无需泡发直接煮就可以~~
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