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炝拌花生米

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花生,芹菜,胡萝卜,都非常有营养。花生对血管起保护作用。芹菜对高血压有降压的作用,胡萝卜含有胡萝卜素对眼睛有益。总之,既简单又美味!老少皆宜。

作者: 随缘44

小技巧

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    6.另起一锅水,水开后加盐。
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    7.加油。
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    8.把芹菜,胡萝卜放到锅里大约煮2分钟左右捞出凉水断生。
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    9.把花生米,芹菜,胡萝卜一起放到盆里。
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    10.加一匙糖。
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    11.加一匙材料油。
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    12.加一滴香油。
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    13.加一滴鸡汁。
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    14.加3匙盐。
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    15.完成!
  • 小贴士

    煮花生米时不能放盐,这样花生米会黑。煮绿叶菜水开后加盐加油保持翠绿。咸鲜依个人口味自行调节。

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