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山药炒黑木耳

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山药有改善睡眠，强身健体，延缓衰老的作用。经常食用，滋补细胞，强化内分泌，提高机体免疫功能。

作者: 永远的聪少

用料

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小技巧

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    6.淖好水的山药放冷水中浸泡。
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    7.锅中放入食用油烧热放入备好的青椒和姜蒜爆香。
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    8.放入山药和黑木耳同炒。起锅前加入枸杞和适量调料调味。
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    9.红绿相间，黑白搭配。好看又营养美味！

    • 小贴士

    山药去皮洗净切片后用冷水泡，以防变色。枸杞

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