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马牙菜到处都能看到,每年我都会吃几次,马齿菜营养丰富,含有多种维生素,及蛋白质、69脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等微量元素。马齿苋味道鲜美,可制作多种美味佳肴,如凉拌马齿菜、马齿菜西红柿汤、马齿菜鲫鱼汤、马齿菜炒肉片等。
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