三汁焖锅(家常版）

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  1.准备食材素菜类（可以更换自己喜欢的菜品）
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  2.准备配料
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  3.把素菜洗净切块放入盆中，放入一勺胡椒粉一勺花椒粉一勺食用油，盐适量，抓匀腌制十五分钟。
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  4.把虾洗净去须，翅中洗净前后划两刀(易入味)，也可选用奥尔良已经腌制好的成品翅中，鸡胗洗净切片，放入鱿鱼花，加入胡椒粉，花椒粉，一勺油，食盐适量，抓匀腌制15分钟。
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  5.锅底放油到没过锅底，把腌制好的素菜倒入锅里摊匀，鸡胗，翅中，虾。依次码入锅里，可依照个人喜好码锅，上锅。